Rom

Rom ist eine Stadt der kurzen Entfernungen und langen Zeitschichten. Im Centro Storico liegen antike Ruinen, päpstliche Kirchen und repräsentative Plätze in dichtem Abstand, während der Tiber die Stadt von Norden nach Süden begleitet. Der Parco Archeologico del Colosseo bündelt mit Kolosseum, Forum Romanum und Palatin drei zentrale Schauplätze der römischen Antike. Gleichzeitig beginnt die Geschichte nicht erst im Erdgeschoss: Der Palatin gehört zu den sieben Hügeln, auf denen sich das historische Rom entwickelte, neben Kapitol, Aventin und Quirinal.

Die Stadt lässt sich auch über ihre Quartiere lesen. Trastevere steht für Santa Maria in Trastevere, Santa Cecilia, Villa Farnesina und den Gianicolo; Testaccio verbindet das ehemalige Schlachthofareal Mattatoio mit Industriearchitektur, zeitgenössischer Kultur und der Cestius-Pyramide. Bei den Unterkünften reicht das Spektrum vom rationalistischen Bulgari Hotel Roma aus den 1930er-Jahren bis zum ehemaligen Klosterkreuzgang des Hotel Santa Maria. Das Hotel Locarno und das G-Rough setzen dagegen auf historische Innenräume und individuelle Gestaltung im Stadtzentrum.

Roms Küstenzugang liegt im südwestlichen Stadtteil Ostia. Lido di Ostia besitzt lange Sandstrände, eine Promenade und historische Badeanstalten; am Pontile di Ostia öffnet sich der Blick auf das Meer, besonders am Abend. Für einen naturbezogeneren Küstentag steht die Naturoase I Cancelli mit einem fünf Kilometer langen Streifen aus Sanddünen und mediterraner Macchia. Dort verschiebt sich der Schwerpunkt vom Stadtspaziergang zu Strand, Wind und niedrigem Küstenbewuchs. An der Küste werden außerdem Beachvolleyball, Beachsoccer, Frisbee, Surfen, Windsurfen und Kitesurfen genannt.

Im Stadtgebiet liegt mit der Villa Borghese eine grüne Alternative zu den dicht bebauten Straßen. Der Park umfasst einen See mit Bootsverleih, einen Radweg, Fahrradverleih, Museen, die Galleria Borghese und einen Spielplatz. Noch weiter führt die Via Appia Antica durch den 4.580 Hektar großen Regionalpark. Ein ausgeschilderter Abschnitt vom Mausoleum des Casal Rotondo bis Frattocchie beziehungsweise Santa Maria delle Mole ist 7,5 Kilometer lang und wechselt zwischen Kopfsteinpflaster, Asphalt und unbefestigten Wegen. Porta San Sebastiano, Katakomben, die Villa des Maxentius und das Mausoleum der Caecilia Metella liegen an dieser historischen Route.

Wer Rom kulturell erschließt, beginnt meist im Centro Storico und wechselt dann bewusst das Viertel. Im Parco Archeologico del Colosseo stehen Kolosseum, Forum Romanum und Palatin für die antike Stadt; der Vatikanstaat fügt der politischen und religiösen Geschichte eine eigene Dimension hinzu. Zwischen diesen großen Schauplätzen liegen Kirchen, Paläste und Plätze, die sich eher in Etappen als an einem einzigen Vormittag erfassen lassen. Die sieben Hügel machen manche Wege steiler, besonders rund um Kapitol, Aventin und Quirinal.

Trastevere zeigt eine andere Seite der Stadt. Santa Maria in Trastevere, Santa Cecilia, Villa Farnesina, der Botanische Garten und der Gianicolo liegen in einem Quartier, das sich gut mit einem Abendspaziergang verbinden lässt. Sonntags zieht der Porta-Portese-Markt mit Vintagekleidung, Büchern, Antiquitäten, Elektronik und Haushaltswaren durch das Viertel. In Monti findet der Markt samstags und sonntags statt, außer im Juli und August; dort stehen Arbeiten von Kreativen, Kunsthandwerk und Vintagewaren im Mittelpunkt. Testaccio ergänzt diese Wege mit Mattatoio, Industriearchitektur und der Cestius-Pyramide. Im April wird das Natale di Roma gefeiert, im Juli die Festa de’ Noantri in Trastevere.

Für Familien lässt sich ein Besuch antiker Innenräume mit längeren Pausen im Freien verbinden. Die Villa Borghese liegt zentral und verbindet den See mit Bootsverleih, Radweg, Fahrradverleih, Museen und Spielplatz. Im Park befindet sich außerdem der Bioparco di Roma, der ein eigenes Kinderprogramm und Ferienangebote für Vier- bis Zwölfjährige führt. Damit kann ein Vormittag in der Galleria Borghese oder einem anderen Museum mit einem klaren Ziel für jüngere Kinder kombiniert werden.

Luneur Park richtet Fahrgeschäfte und Aktivitäten vor allem an Kinder bis zwölf Jahre. Für einen Tag mit mehr Platz und weniger dichtem Stadtverkehr kommt Ostia infrage: Lido di Ostia verfügt über lange Sandstrände, eine Promenade und saisonale Badeanstalten. Dort werden neben Baden auch Beachvolleyball, Beachsoccer und Frisbee genannt; der Concrete Skate Park umfasst 1.600 Quadratmeter. Zoomarine liegt laut römischem Tourismusportal etwa 20 Kilometer von Rom entfernt und kann als eigener Ausflug geplant werden. Im Nahverkehr fahren Kinder bis einschließlich zehn Jahre kostenlos, wenn sie von einem zahlenden Erwachsenen begleitet werden.

Die Via Appia Antica ist eine der klarsten Möglichkeiten, Rom aktiv und außerhalb des dicht bebauten Zentrums zu erleben. Der ausgeschilderte Abschnitt vom Mausoleum des Casal Rotondo bis Frattocchie beziehungsweise Santa Maria delle Mole misst 7,5 Kilometer. Der Weg besteht aus Kopfsteinpflaster, Asphalt und unbefestigten Passagen, weshalb ein robustes Fahrrad und festes Schuhwerk sinnvoll sind. Fahrradverleih sowie geführte Touren zu Fuß, per E-Bike und per Minicar werden im Regionalpark angeboten; ein Citybike kostet laut Parkportal 4 Euro pro Stunde. Porta San Sebastiano, Katakomben und die Villa des Maxentius geben der Strecke feste Zwischenpunkte.

In der Villa Borghese stehen mit Radweg, Fahrradverleih, See und Bootsverleih niedrigschwellige Aktivitäten mitten in Rom zur Verfügung. Wer den Tag am Wasser verbringen möchte, fährt nach Ostia und kann dort je nach Saison surfen, windsurfen oder kitesurfen. Der fünf Kilometer lange Küstenstreifen von I Cancelli eignet sich eher für einen Spaziergang durch Dünen und mediterrane Macchia. Am Pontile di Ostia liegen Meerblick, Sonnenuntergänge und saisonale Märkte direkt an der Promenade. Im Sommer verlagert sich ein Teil des Kulturlebens mit Lungo il Tevere an mehrere Tiberbrücken.

Im inneren Rom sind viele historische Ziele zu Fuß erreichbar, allerdings führen die sieben Hügel zu Steigungen und die Via Appia Antica teilweise über Kopfsteinpflaster. Für längere Strecken betreibt ATAC drei Metrolinien sowie Bus-, Straßenbahn- und Trolleybuslinien. Das Unternehmen nennt mehr als 8.200 Haltestellen und 267 Oberflächenlinien. Das Metrebus-System gilt in Bussen, Straßenbahnen, den Metrolinien, bestimmten Regionalbahnen und der Stadtbahn Roma-Lido. Ein Einzelticket kostet 1,50 Euro und gilt 100 Minuten.

Die Roma-Lido ist besonders relevant, wenn der Stadttag mit Ostia oder dem Küstenbereich verbunden wird. Für die Villa Borghese, Trastevere und Testaccio sind je nach Ausgangspunkt Bus, Straßenbahn und Fußwege oft praktischer als ein Umstieg über Termini. Ein Mietwagen erschwert den Aufenthalt im Zentrum: Die römischen ZTL-Zonen sind zugangsbeschränkt, und innerhalb der jeweiligen ZTL ist Straßenparken für Fahrzeuge ohne Berechtigung nicht erlaubt. Für die 7,5 Kilometer lange Appia-Strecke kann ein Fahrrad sinnvoller sein als ein Auto, zumal der Park Fahrradverleih und geführte E-Bike-Touren anbietet.

Rom-Fiumicino (FCO) ist für viele Anreisen der wichtigste Ausgangspunkt. Der Leonardo Express fährt nonstop zum Bahnhof Roma Termini und benötigt 32 Minuten; die planmäßige Abfahrt erfolgt alle 15 Minuten. Termini ist ein geeigneter Umsteigepunkt, wenn die Unterkunft im Zentrum liegt oder eine Weiterfahrt mit Metro, Bus oder Regionalbahn ansteht. Von dort lassen sich Ziele wie Kolosseum, Monti und das Centro Storico ohne Mietwagen organisieren.

Rom-Ciampino (CIA) liegt 15 Kilometer vom Zentrum entfernt. Vom Flughafenterminal fährt ein Anschlussbus zum Bahnhof Ciampino; die Fahrt dauert durchschnittlich fünf Minuten, der Bus verkehrt etwa alle 30 Minuten. Danach geht es mit dem Zug weiter. Taxi oder Auto können bei viel Gepäck und einer Unterkunft außerhalb des Zentrums bequemer sein, doch die ZTL-Regeln bleiben für die Innenstadt relevant. Wer Ostia oder die Via Appia Antica einplant, sollte die Lage der Unterkunft und die jeweiligen Bahn- oder Busanschlüsse vor der Tagesplanung prüfen, weil beide Ziele nicht im dichten historischen Zentrum liegen.